🌸 Consultas personalizadas
Durante os 3 meses que estaremos juntas, o seu corpo vai passar por algumas mudanças. Por isso, teremos 1 encontro a cada 30 dias, online ou presencial, para melhorar e se necessário, ajustar as estratégias nutricionais.
Para você melhorar sua disposição, emagrecer e viver uma vida mais leve - mesmo que sua rotina seja corrida.
Conheça o Vida Leve, um programa nutricional 100% personalizado para o seu objetivo – seja ele estético, de mudança de hábitos ou um estilo de vida mais saudável.
Em menos de um mês tem funcionado, a barriga não anda mais estufada, tenho ido regularmente ao banheiro, de maneira leve, natural... A disposição melhorou ao ponto de conseguir esticar mais as caminhadas e isso tem me deixado mais disposta pra viver melhor sabe?
Ingrid
Paciente
A vida escorre pelas suas mãos
Sua rotina pode ser uma correria, com múltiplas responsabilidades, mas é crucial ter em mente que se priorizar, priorizar a sua saúde e o seu bem-estar não deve ser só um encaixe na sua agenda.
O autocuidado é um ato de amor próprio e ao próximo, pois quando estamos bem tudo a nossa volta fica ainda melhor! Cuidamos melhor dos nossos e também damos menos trabalho a eles.
Tá na hora de fazer aquilo que só você pode fazer por você mesma: se amar!
Conheça o
Vida Leve
🩷 Suporte diário
Sei que dar o primeiro passo pode ser difícil, por isso estarei ao seu lado orientando, incentivando e vibrando por cada conquista!
📄 Plano alimentar e comportamental
(1) Você receberá um plano alimentar que respeita sua individualidade, completo e assertivo para alcançar o seu objetivo.
(2) Você terá acesso a um plano comportamental que vai te ajudar a entender que a alimentação não é só contagem de calorias. Afinal, para que você consiga emagrecer ou melhorar sua disposição, você precisa olhar para sua rotina, sua personalidade e seus gostos.
🔍 Avaliação física completa
Muito mais que uma técnica para acompanharmos as transformações do seu corpo, faremos esse processo com gentileza. Dessa forma você se sentirá confortável e ainda mais linda com cada mudança!
⚠️ Importante: Caso seu atendimento seja online, não se preocupe. Eu enviarei um passo a passo para que consiga realizar medidas para termos os parâmetros da sua evolução.
🧬 Exames
Para que um corpo mude por fora é necessário conhecê-lo por dentro. Como Nutricionista e profissional da saúde, o meu papel é cuidar de toda sua saúde nutricional! Por isso, analiso exames que você já tem ou faço a solicitação de novos.
Veja os presentes que separei para você viver uma Vida Leve
Validação do plano alimentar e comportamental
Ao invés de você receber os planos via e-mail, eu marcarei uma video-chamada de 30min para validar junto com você as estratégias e explicar cada uma. Dessa maneira não restarão dúvidas e facilitará a adesão ao plano, deixando você mais perto dos seus objetivos!
Materiais de apoio
Você receberá receitas, livros digitais e guias práticos para fazer melhores escolhas em restaurantes - todos feitos por mim - para te ajudar a alcançar seu resultado com mais facilidade.
Cupons de desconto
Receba cupons de desconto em outros programas meus ou de parceiros.
Veja tudo o que
você vai receber
Vida Leve
Programa de acompanhamento
3 meses de acompanhamento
Consultas todos os meses
Acompanhamento diário
Plano alimentar
Plano Comportamental
Avaliação física completa
Solicitação e análise de exames
Validação do plano
Materiais de apoio
Descontos especiais (%)